Con frecuencia ocurre junto con otros síntomas, como dolor o dormir mal. Hable con su médico acerca de tratamientos para estos síntomas. Deje que sus síntomas sean su guía. Maneje su energía. Mantenga una lista de las cosas que son menos importantes para cuando tenga ayuda o alguien le ofrezca ayuda. Siga su propio ritmo. Y tome descansos adicionales cuando los necesite. La fatiga usualmente tiene un patrón.
Existen muchas maneras en las que puede aprender a manejar el estrés lectivo. Tómese un descanso. Incluso un descanso breve puede ayudar a refrescar su mente. Dé una caminata breve o coma un refrigerio saludable.