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La firmeza -o dureza- se define como la resistencia que aporta el colchón a la carga producida por tu cuerpo. El colchón debe repartir de forma adecuada el peso del cuerpo, aportando sujeción pero sin ser incómodo. Es verdad que un colchón no es algo barato, pero es importante que recuerdes la importancia de comprar uno con materiales de calidad y que se adapte bien a ti y no al revés. Tabla tapizada Es la mejor opción para colchones de muelles. Sin embargo, ten en cuenta que, con el tiempo, tienen tendencia a hacer ruido cuando te muevas en la cama. Base articulada Son ideales para gente con poca movilidad, personas mayores y aquellos que deben pasar largos períodos encamados, ya que permite adoptar de forma cómoda varias posturas en la cama. Para estas bases hay que utilizar colchones flexibles e indeformables. Evita los colchones de muelles, que no son aptos para este tipo de base.

Esto determina el descanso, que el cuerpo pueda recuperarse del estrés por las actividades del día, así como la aparición o no de dolencias en diferentes partes del cuerpo. En levante comportamiento influye el nivel de cansancio, que las condiciones de luz y ruido sean estimulantes durante el alucinación, la temperatura de la habitación, la ergonomía del colchón y las almohadas. Se sugiere colocar una almohada debajo de las rodillas para ayudar a mantener la alineación correcta de la espalda y así evitar dolores lumbares. En estos casos una solución es levantar la cabeza con almohadas o levantar la parte del cabecero de la cama entre 5 y 10 centímetros. Esta es perfecta para personas que padecen dolores lumbares ya que es una posición neutral para la columna vertebral.

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